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Activité Adresse Infos Détails

TOUS NIVEAUX

391 Av. René Char
Parking du complexe sportif Paul de Vivie
Pernes-les-Fontaines, Provence-Alpes-Côte d’Azur 84210
France

30 séances sur 30 semaines
Première séance: Mardi 20 octobre 2026
Crénau: Tous les Mardis à 09:00
Places encore disponibles: 7 places disponibles
€ 130

Programme d’activité physique adaptée à tous les publics: débutants, sédentaires, seniors, surpoids…

DÉTAILS

TOUS NIVEAUX

391 Av. René Char
Parking du complexe sportif Paul de Vivie
Pernes-les-Fontaines, Provence-Alpes-Côte d’Azur 84210
France

30 séances sur 30 semaines
Première séance: Vendredi 16 octobre 2026
Crénau: Tous les Vendredis à 09:00
Places encore disponibles: 10 places disponibles
€ 130

Programme d’activité physique adaptée à tous les publics: débutants, sédentaires, seniors, surpoids…

DÉTAILS

NIVEAU 2

Île des Impressionnistes
Chatou, Île-de-France 78400
France

20 séances sur 20 semaines
Première séance: Dimanche 1 novembre 2026
Crénau: Tous les Dimanches à 10:30
Places encore disponibles: 20 places disponibles
€ 110

DÉTAILS

NIVEAU 1

4 Rte de Trappes
Stade de La Couldre
Montigny-le-Bretonneux, Yvelines 78180
France

12 séances sur 12 semaines
Première séance: Samedi 17 octobre 2026
Crénau: Tous les Samedis à 09:00
Places encore disponibles: 19 places disponibles
€ 55

Programme pour débutants
Objectif 5 km
Séance le mercredi à 19h et le samedi à 9h

DÉTAILS

NIVEAU 1

Parking du complexe sportif Paul de Vivie
391 Av. René Char
Pernes-les-Fontaines, Vaucluse 84210
France

30 séances sur 30 semaines
Première séance: Jeudi 22 octobre 2026
Crénau: Tous les Jeudis à 18:30
Places encore disponibles: 18 places disponibles
€ 130

Session route niveaux 1 et 2 (débutants)

DÉTAILS

NIVEAU 2

4 Rte de Trappes
Stade de La Couldre
Montigny-le-Bretonneux, Yvelines 78180
France

12 séances sur 12 semaines
Première séance: Samedi 17 octobre 2026
Crénau: Tous les Samedis à 09:00
Places encore disponibles: 17 places disponibles
€ 55

Objectif 7,5 km
Séance le mercredi à 19h et le samedi à 9h

DÉTAILS

NIVEAU 2

Île des Impressionnistes
Chatou, Île-de-France 78400
France

20 séances sur 20 semaines
Première séance: Dimanche 1 novembre 2026
Crénau: Tous les Dimanches à 09:30
Places encore disponibles: 25 places disponibles
€ 110

DÉTAILS

NIVEAU 2

2 Rue Falret
Devant le chalet – Parc de Pic
Vanves, Île-de-France 92170
France

12 séances sur 12 semaines
Première séance: Samedi 17 octobre 2026
Crénau: Tous les Samedis à 09:00
Places encore disponibles: 15 places disponibles
€ 55

Niveau 1 et 2
Rendez-vous devant le chalet du parc de Pic

DÉTAILS

NIVEAU 3

Parking du complexe sportif Paul de Vivie
391 Av. René Char
Pernes-les-Fontaines, Vaucluse 84210
France

30 séances sur 30 semaines
Première séance: Jeudi 22 octobre 2026
Crénau: Tous les Jeudis à 18:30
Places encore disponibles: 16 places disponibles
€ 130

Session course à pied sur route niveau 3

DÉTAILS

NIVEAU 3

4 Rte de Trappes
Stade de La Couldre
Montigny-le-Bretonneux, Yvelines 78180
France

12 séances sur 12 semaines
Première séance: Samedi 17 octobre 2026
Crénau: Tous les Samedis à 09:00
Places encore disponibles: 8 places disponibles
€ 55

Objectif 10 km
Séance le mercredi à 19h et le samedi à 9h

DÉTAILS

NIVEAU 4

391, Av. René Char
Parking du complexe sportif Paul de Vivie
Pernes-les-Fontaines, Vaucluse 84210
France

30 séances sur 30 semaines
Première séance: Samedi 17 octobre 2026
Crénau: Tous les Samedis à 09:00
Places encore disponibles: 16 places disponibles
€ 130

Session Trail
Lieu de départ variable d’un samedi à l’autre

DÉTAILS

NIVEAU 4

4 Rte de Trappes
Stade de La Couldre
Montigny-le-Bretonneux, Yvelines 78180
France

12 séances sur 12 semaines
Première séance: Samedi 17 octobre 2026
Crénau: Tous les Samedis à 09:00
Places encore disponibles: 7 places disponibles
€ 55

Coureurs confirmés
Objectif plus de 10 km
Séance le mercredi à 19h et le samedi à 9h

DÉTAILS

NIVEAU 4

Parking du complexe sportif Paul de Vivie
391 Av. René Char
Pernes-les-Fontaines, Vaucluse 84210
France

30 séances sur 30 semaines
Première séance: Jeudi 22 octobre 2026
Crénau: Tous les Jeudis à 18:30
Places encore disponibles: 20 places disponibles
€ 130

Session Trail
Lieu de départ variable d’un jeudi à l’autre

DÉTAILS

NIVEAU 5

391 Av. René Char
Parking du complexe sportif Paul de Vivie
Pernes-les-Fontaines, Provence-Alpes-Côte d’Azur 84210
France

30 séances sur 30 semaines
Première séance: Dimanche 18 octobre 2026
Crénau: Tous les Dimanches à 09:00
Places encore disponibles: 10 places disponibles
€ 130

Session Trail
Lieu de départ variable d’un dimanche à l’autre

DÉTAILS

NIVEAU 5

391 Av. René Char
Parking du complexe sportif Paul de Vivie
Pernes-les-Fontaines, Vaucluse 84210
France

30 séances sur 30 semaines
Première séance: Mardi 20 octobre 2026
Crénau: Tous les Mardis à 18:30
Places encore disponibles: 7 places disponibles
€ 130

Session route niveau 4-5

DÉTAILS

NIVEAU 5

Île des Impressionnistes
Chatou, Île-de-France 78400
France

20 séances sur 20 semaines
Première séance: Dimanche 1 novembre 2026
Crénau: Tous les Dimanches à 09:30
Places encore disponibles: 23 places disponibles
€ 200

DOUBLE SESSIONS : JE COURS + JE BOUGE

DÉTAILS

TOUS NIVEAUX

Complexe sportif – salle de danse
391, Av. René Char
Pernes-les-Fontaines, Vaucluse 84210
France

30 séances sur 30 semaines
Première séance: Jeudi 22 octobre 2026
Crénau: Tous les Jeudis à 20:00
Places encore disponibles: Vite ! Plus que 2 places
€ 130

Programme d’étirements en salle

DÉTAILS

NIVEAU 2

Parking du complexe sportif Paul de Vivie
391, Av. René Char
Pernes-les-Fontaines, Vaucluse 84210
France

30 séances sur 30 semaines
Première séance: Vendredi 16 octobre 2026
Crénau: Tous les Vendredis à 10:15
Places encore disponibles: 24 places disponibles
€ 130

Marche active sur parcours plat
6-8 km (1h30-2h)
Lieu de départ variable d’une séance à l’autre

DÉTAILS

NIVEAU 3

Parking du complexe sportif Paul de Vivie
391, Av. René Char
Pernes-les-Fontaines, Vaucluse 84210
France

30 séances sur 30 semaines
Première séance: Lundi 19 octobre 2026
Crénau: Tous les Lundis à 09:00
Places encore disponibles: 16 places disponibles
€ 130

Marche active sur parcours vallonné
8-10 km (2h30-3h)
Lieu de départ variable d’une séance à l’autre

DÉTAILS

NIVEAU 3

Parking du complexe sportif Paul de Vivie
391, Av. René Char
Pernes-les-Fontaines, Vaucluse 84210
France

3 séances sur 36 semaines
Première séance: Dimanche 28 février 2027
Crénau: Tous les Dimanches à 09:00
Places encore disponibles: 29 places disponibles
€ 40

Randonnées à la journée
Niveaux 3 et 4
Lieu différent à chaque randonnée

DÉTAILS

NIVEAU 3

Parking du complexe sportif Paul de Vivie
391, Av. René Char
Pernes-les-Fontaines, Vaucluse 84210
France

20 séances sur 20 semaines
Première séance: Samedi 17 octobre 2026
Crénau: Tous les Samedis à 09:00
Places encore disponibles: 21 places disponibles
€ 90

Marche active sur parcours vallonné
8-10 km (2h30-3h)
Ce programme a lieu un samedi sur 2
Lieu de départ variable d’une séance à l’autre

DÉTAILS

NIVEAU 4

Parking du complexe sportif Paul de Vivie
391, Av. René Char
Pernes-les-Fontaines, Vaucluse 84210
France

20 séances sur 20 semaines
Première séance: Samedi 17 octobre 2026
Crénau: Tous les Samedis à 09:00
Places encore disponibles: 15 places disponibles
€ 90

Marche rapide sur parcours avec dénivelée
10-12 km (3h-3h30)
Ce programme a lieu un samedi sur 2
Lieu de départ variable d’une séance à l’autre

DÉTAILS

TOUS NIVEAUX

Vers-Pont-du-Gard
Vers-Pont-du-Gard, Occitanie 30210
France

1 séances sur 1 semaines
Première séance: Dimanche 18 octobre 2026
Crénau: Tous les Dimanches à 09:00
Places encore disponibles: 18 places disponibles
€ 15

Randonnée à la journée 15 km – 379 D+
Tour du Pont du Gard
Départ Pernes: 7h50
Départ Carpentras: 8h
Départ randonnée: 9h
Prévoyez le pique-nique, 2L d’eau, une tenue adaptée et des chaussures de randonnée

DÉTAILS

NIVEAU 1

250 Cr de la République
Parking de la Médiathèque
Pernes-les-Fontaines, Vaucluse 84210
France

30 séances sur 30 semaines
Première séance: Mardi 20 octobre 2026
Crénau: Tous les Mardis à 18:30
Places encore disponibles: 15 places disponibles
€ 130

Exercices de renforcement + marche.
Centre ville de Pernes sur le mobilier urbain (banc, escalier, barrière…)
Adapté à tous les publics

DÉTAILS

NIVEAU 2

250 Cr de la République
Parking de la Médiathèque
Pernes-les-Fontaines, Vaucluse 84210
France

30 séances sur 30 semaines
Première séance: Mercredi 21 octobre 2026
Crénau: Tous les Mercredis à 18:30
Places encore disponibles: 13 places disponibles
€ 130

Exercices de renforcement + course à pied type fractionné.
Centre ville de Pernes sur le mobilier urbain (banc, escalier, barrière…)
Public en bonne condition physique

DÉTAILS